Workshops zu Spezialthemen

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• Was ist Musikphysiologie   Vortrag

  • In einem einführenden Vortrag gebe ich einen Überblick über die komplex ineinander greifenden Arbeitsfelder der Musikphysiologie. Es ist mir ein Anliegen, Lehrenden an Musikschulen die Notwendigkeit einer Einbeziehung der Musikphysiologie in das Musikschulsystem nahezubringen.​

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• Anatomy Trains in der asymmetrischen Instrumentalhaltung

  • Biomechanische Wirkungsweisen der myofaszialen Funktionsketten in der Instrumentalhaltung spürend selbst erfahren und beobachtend verstehen: Muskelfaszien umhüllen und durchziehen ganz fein jeden Muskel und laufen zur Sehne zusammen. Biomechanisch gesehen fungieren sie als „Verpackung“, geben Halt und Gegenspannung, und als Gleitschicht. Die Funktionen der Muskeln und Faszien können nicht getrennt voneinander gedacht werden. Und dennoch erweitert der Blick auf die Faszien unser Verständnis für größere Zusammenhänge. Thomas Myers beschreibt in seinem Buch „Anatomy Trains“ sogenannte Myofasziale Leitbahnen, die aufgrund ihrer faszialen Verbindungen funktional über weite Strecken durch den Körper wirken. Über Zug und Spannung unterstützen sie posturale Kompensationen. Unter diesem Blickwinkel werden wir funktionale Auswirkungen von asymmetrischen Instrumentalhaltungen auf das posturale System betrachten. Ziel dieses Workshops ist es, durch anatomisches Verständnis nach dem systemischen Prinzip des Tensegrity-Modells die Fähigkeit der Beobachtung zu schärfen, um potentiellen Verspannungen bereits im Vorfeld entgegenwirken zu können. Wir beginnen den Workshop mit Armübungen, die die Schulter-, Nacken- und gesamte Rückenmuskulatur aktivieren und den Brustkorb über die Brustwirbelsäule in Bewegung bringen. Danach erfahren Sie kurz gefasst die wesentlichen Facts über Struktur und Funktion der Muskelfaszien. Wie unsere Faszien als systemisches Netzwerk, als Gleitschicht zwischen Muskeln, Muskelbündeln und Muskelfasern und als Zug-Kraftübertragung in myofaszialen Ketten funktionieren, dient uns als Basisverständnis für unsere nachfolgende praktische Arbeit. In Kleingruppen werden wir uns zuerst ohne und dann mit Instrument diesen myofaszialen Funktionsketten, den sog. Anatomy Trains widmen. Es geht darum, selbst zu spüren, wie eine einseitig auf den Körper wirkende Schwerkraft die Zugkraft auf der Gegenseite fordert und wie das Zentrum das Gewicht der Peripherie auszugleichen sucht. Die eigene spürende Erfahrung und das biomechanische Verständnis der Prinzipien sind die Voraussetzung für einen geschärften Blick am Gegenüber. Im Austausch üben wir auch das Beobachten und Verbalisieren, das schlussendlich Ihren Schüler_innen zugutekommt.

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• Körpertraining für Instrumentalist:innen

  • In diesem Workshop erhalten Sie eine wertvolle Sammlung an effizienten Übungen für Beweglichkeit, Ausgleich, Kräftigung, Entspannung, Zentrierung, Konzentration, zum push up und cool down, zur Wahrnehmungsvertiefung und für die Differenzierung der Feinmotorik.​

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• Authentic presence: Sinnesspiel und Wahrnehmungserfahrung im Raum​

  • Was mach Präsenz aus? Ob Bühne, Lehrpraxis, Gruppenleitung oder Alltag, Authentizität und Präsenz verhelfen zu innerer und äußerer Klarheit, Kraft, Gelassenheit und Ausstrahlung. Wir forschen und experimentieren mit unterschiedlichen Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen aus Tanz und Bühnentraining. Erlebe und erfahre den wunderbaren Wechsel und die magische Gleichzeitigkeit des Bei-sich-Seins und Nach-außen-Strahlens. Einige Übungen eigenen sich auch für Kinder zur Stärkung des Selbstbewusstseins.​